DETOXIKAČNÍ SMOOTHIE S MATCHA TEA

srpna 23, 2018

V těchto teplých dnech na jídlo nemám moc pomyšlení, a tak jsem si jídelníček trochu poupravila a zapojila do něj více zeleniny, ovoce a lehčích jídel. A zároveň s tím jsem se rozhodla pro trochu detoxu organismu a zahájila ho se zdravým smoothie, které je navíc plné vitamínů a vynikajících surovin.

Matcha tea je druh zeleného čaje, jehož čerstvé čajové lístky se rozemelou na jemný prášek, a tak se v něm zachovají prospěšné látky. Na jednu porci se spotřebuje celý čajový list, a tak je 10x silnější než klasické čaje.

Já si čaj objednávám pravidelně a když mi přišel naposledy, tak jsem v balení našla i malý sešit s recepty. A právě jedním z nich jsem se inspirovala, akorát jsem trochu poupravila suroviny.

V seznamu potravin, které jsou potřebné na přípravu, se nachází hned několik detoxikačních. Mezi ně patří citron, zázvor, jablko, avokádo a Matcha Tea.

Připravíme si (na 1 smoothie):

  • 1/2 citronu (limetky)
  • 1/2 lžičky zázvoru
  • 1/2 avokáda
  • 1 jablko
  • 1 lžíce medu
  • 8 lístků máty
  • 1 sáček Matcha Tea (2 g)
  • 1/2 plechovky kokosového mléka (200 ml)


Postup:
Nejdříve si připravíme všechny suroviny. Z citronu vymačkáme šťávu, zázvor nastrouháme, avokádo vyloupneme ze slupky a společně s jablkem nakrájíme.


Všechny suroviny dáme do mixéru a pořádně rozmixujeme. Pokud budete chtít ještě dochutit, tak klidně přidejte med nebo přikapejte citron. A můžeme se na to vrhnout!


Myslím si, že to není od věci si něco takového dát. Ať už smoothie nebo čaj či něco jiného s detoxikačními účinky. Člověk by se měl od těch špatných věcí občas pročistit a ne si jen dopřávat. Třeba já se pak cítím o dost lépe. A nebojte se, je to opravdu vynikající a dost zdravé!
A jak to máte Vy s detoxem? Dopřáváte si ho pravidelně nebo vůbec? A co při něm pijete?

S láskou 
  Linda

27 komentářů:

  1. moje tělo bylo naprogramováno tak, aby se očistilo od toxinů ☺
    Nelíbí se mi zelený čaj☺
    pozdravy
    Lili

    OdpovědětVymazat
  2. Zrovna jsi mi připomněla, že bych něco takového měla uskutečnit v co nejbližší době. :D
    Matcha tea zbožňuju, akorát je poměrně drahý, nicméně občas zakoupím, tak je super vědět o něčem takovém.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Je drahý, ale když vychytáš akci třeba na ten, co je na fotce, tak ho seženeš za dobrou cenu. Nebo prodávají sypaný. Ten jsem viděla v drogerii Teta, tak můžeš mrknout :)

      Vymazat
  3. vypadá skvěle a nenapadlo by mě dát to do zavařovací sklenice
    V3ronika life

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Do bylo hlavně pro design. I když toho je všude hodně, tak jsem si to nemohla odpustit :D

      Vymazat
  4. Vypadá to úžasně, jen jsem na to mrkla a hned bych nejradši ochutnala :)

    OdpovědětVymazat
  5. Já teda své tělo vůbec nedetoxikuju, ale docela mě to zaujalo.
    welcometomyworld

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já jsem s tím začala třeba rok zpátky a rozhodně to stojí za zkoušku :)

      Vymazat
  6. smoothie mam rada, ale iba ovocne, v ktorom tu hustu cast tvori banan :D neviem si predstavit, ze by som dokazala vypit smoothie, v ktorom je zelenina, aj keby v nom bol moj oblubeny zeleny caj.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky jsem si to nedokázala představit, protože veškerá smoothie jsem dříve pila jen banán s jahodami, ale tohle je fakt dobrý :)

      Vymazat
  7. Vyzerá výborne, určite skúsim..Ďakujem za recept! :)

    OdpovědětVymazat
  8. Oh, tohle combo je prostě moje! Mňam, mám to stejně. V létě yhledávám spíš něco, co mě dokáže nakopnout a osvěžit, takže to potřebuju co nejdřív zkusit. :) Díky za tip! <3
    Lola-J.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To jsem moc ráda, že se ti to líbí :) Tak doufám, že jsi to vyzkoušela a chutnalo ti :)

      Vymazat
  9. To musím rozhodně vyzkoušet, už to mám docela dlouho v plánu, tak to udělám rovnou podle tvého receptu:).
    Windy pink style

    OdpovědětVymazat
  10. Já na detox zobu tabletky mladého ječmene a piji vodu s citronem, která mi i chutná. Sladké limonády nebo džusy mi nic neříkají :-) celkově se ale snažím jíst zdravě a to je také určitý příspěvek na detoxikaci těla. A asi to nedělám špatně, protože se mi celkem odvděčuje tím, že nebývám nemocná :-)
    All my cosmetics

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ječmen jsem zkoušela pít a moc mi to nechutná, ale voda s citronem je dobrá. Ono jíst zdravě je taky základ a máš pravdu, člověk pak nebývá nemocný :)

      Vymazat
  11. Zkusila jsem samotný Matcha Tea a nechutnal mi, takže si to neumím představit. Naopak mě uchvátil čaj sencha. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mě právě chutná, takže já si ho dám ráda samotný nebo ve smoothie. Každopádně čaj sencha mi moc chutná, takže se ani nedivím, že tě uchvátil :)

      Vymazat
  12. Smoothie jsem si už dlouho nedělala, ale tohle bych klidně zkusila :-)

    Nela z blogu Růžová rtěnka

    OdpovědětVymazat
  13. Shodou náhod mám všechno doma. Až na tu kokosovou vodu, ale to ráda vošulím, jelikož jsem se jednou tak přepila Malibu, že kokos nemůžu cejtit. Zkusím!

    Dokonalý tabu

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to je dobře, doufám, že jsi to hned zkusila! Tak to se pak nedivím, že to vošulíš, taky bych to udělala, protože přepít se Malibu, to musí být strašný :D
      Inspiration by Linda

      Vymazat
  14. _______________________________________________________________________________________
    Jsem moc ráda, že se Vám smoothie líbí. Pokud někdo nemá rád matcha tea, tak může klidně vyzkoušet jiný čaj, ale jde o to, že tento čaj je detoxikační. Každopádně kdo, psal, že vyzkouší, tak doufám, že zkusil a chutnalo mu. Jinak matcha tea prodávají i sypaný třeba v drogerii Teta, tak můžete mrknout, myslím, že byl za dost dobré peníze :) A jinak moc děkuji za Vaše tipy na detox a hlavně Vaše komentáře :)
    _______________________________________________________________________________________

    OdpovědětVymazat

Používá technologii služby Blogger.